Нормативы

Нормативы Народный жим AWPC

C собственным весом

Мужчины

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 48 41 36 32 24 22 18
56 47 40 35 31 23 20 17
60 46 39 34 30 23 19 16
67.5 45 38 33 29 22 18 15
75 43 36 32 28 21 18 14
82.5 41 34 30 26 20 17 13
90 40 33 28 24 19 16 12
100 39 32 27 23 18 15 12
110 37 30 25 22 18 14 11
125 35 26 22 18 14 12 8
140 33 26 22 18 14 12 8
140+ 31 23 20 16 13 10 8
 

Женщины

Кат. МСМК МС
44 20 16
48 19 15
52 18 14
56 17 13
60 16 13
67.5 15 12
75 14 11
82.5 13 10
90 12 9
90+ 11 8

Разрядные нормативы AWPC по народному жиму

C собственным весом

Мужчины

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 48 41 36 32 24 22 18
56 47 40 35 31 23 20 17
60 46 39 34 30 23 19 16
67.5 45 38 33 29 22 18 15
75 43 36 32 28 21 18 14
82.5 41 34 30 26 20 17 13
90 40 33 28 24 19 16 12
100 39 32 27 23 18 15 12
110 37 30 25 22 18 14 11
125 35 26 22 18 14 12 8
140 33 26 22 18 14 12 8
140+ 31 23 20 16 13 10 8
 

Женщины

Кат. МСМК МС
44 20 16
48 19 15
52 18 14
56 17 13
60 16 13
67.5 15 12
75 14 11
82.5 13 10
90 12 9
90+ 11 8

Разрядные нормативы WPC по народному жиму

Жим штанги лежа собственного веса

Мужчины

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 53 45 40 35 27 23 20
56 52 44 39 35 26 22 19
60 51 43 38 34 26 21 18
67.5 50 42 37 32 25 20 17
75 48 40 35 31 25 20 16
82.5 46 38 33 29 22 19 15
90 45 37 31 27 21 18 14
100 43 35 30 26 20 17 13
110 41 33 28 24 20 16 12
125 39 31 26 21 18 14 11
140 37 29 24 20 16 13 9
140+ 34 26 22 18 14 11 8
 

Женщины

Кат. МСМК МС
44 22 18
48 21 17
52 20 16
56 19 15
60 18 14
67.5 17 13
75 16 12
82.5 15 11
90 14 10
90+ 12 9

Жим штанги лежа 1/2 собственного веса

Мужчины юноши 13-19

Кат. I юн. II юн. III юн.
52 30 25 20
56 29 24 19
60 28 23 18
67.5 27 22 17
75 26 21 16
82.5 25 20 15
90 24 19 14
100 23 18 13
110 22 17 12
125 21 16 11
140 20 16 10
140+ 19 15 9
 

Женщины

Кат. КМС I II III
44 47 37 28 19
48 46 36 27 18
52 45 35 26 17
56 44 34 25 16
60 43 33 24 15
67.5 42 32 23 14
75 41 31 22 13
82.5 40 30 21 12
90 38 28 20 11
90+ 37 27 18 9

Разрядные нормативы WPC становая тяга в 1-слойной экипировке

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 250 222.5 192.5 167.5 152.5 135 115 97.5 77.5
  56 267.5 237.5 207.5 180 162.5 145 122.5 105 82.5
  60 285 250 217.5 190 170 152.5 130 110 87.5
  67.5 310 272.5 237.5 207.5 185 167.5 142.5 110 95
  75 327.5 290 252.5 220 197.5 177.5 152.5 125 102.5
  82.5 345 305 265 230 207.5 185 160 132.5 107.5
  90 357.5 315 275 240 215 192.5 167.5 137.5 110
  100 370 327.5 285 250 222.5 200 170 142.5 115
  110 382.5 337.5 295 257.5 230 207.5 175 147.5 120
  125 395 350 305 262.5 237.5 215 182.5 152.5 120
  140 405 357.5 312.5 270 242.5 217.5 187.5 155 122.5
  140+ 410 3655 315 275 247.5 220 190 160 125

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 160 140 107.5 100 95 85 72.5 62.5 50
  48 170 152.5 132.5 115 102.5 92.5 80 67.5 52.5
  52 182.5 162.5 142.5 122.5 110 100 85 72.5 57.5
  56 195 170 150 130 117.5 105 90 75 60
  60 205 180 157.5 135 120 110 95 77.5 62.5
  67.5 217.5 192.5 167.5 145 130 117.5 100 82.5 67.5
  75 230 202.5 175 155 137.5 122.5 107.5 87.5 72.5
  82.5 237.5 212.5 182.5 160 142.5 127.5 110 92.5 75
  90 245 215 187.5 165 147.5 132.5 115 65 77.5
  90+ 250 220 192.5 167.5 150 135 117.5 97.5 80

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг - многослойная экипировка

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 600 530 460 415 367.5 322.5 277.5 230 185
  56 650 575 500 450 400 350 300 250 200
  60 697.5 617.5 537.5 482.5 430 375 322.5 267.5 215
  67.5 777.5 687.5 597.5 537.5 477.5 417.5 360 300 240
  75 845 747.5 650 585 520 455 390 325 260
  82.5 902.5 797.5 695 625 555 485 417.5 347.5 277.5
  90 950 840 730 657.5 585 510 437.5 365 292.5
  100 1000 885 770 692.5 615 537.5 462.5 385 307.5
  110 1040 920 800 720 640 560 480 400 320
  125 1087.5 962.5 837.5 752.5 670 585 502.5 417.5 335
  140 1122.5 992.5 865 777.5 690 605 517.5 432.5 345
  140+ 1150 1017.5 885 797.5 707.5 620 530 442.5 355

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 392.5 347.5 300 270 240 210 180 150 120
  48 432.5 387.5 332.5 300 265 232.5 200 165 132.5
  52 470 415 360 325 290 252.5 217.5 180 145
  56 505 445 387.5 350 310 272.5 232.5 195 155
  60 535 475 412.5 370 330 287.5 247.5 205 165
  67.5 587.5 520 452.5 405 360 315 270 225 180
  75 627.5 555 482.5 435 387.5 337.5 290 242.5 192.5
  82.5 662.5 585 510 457.5 407.5 357.5 305 255 202.5
  90 690 610 530 477.5 425 372.5 317.5 265 212.5
  90+ 705 625 542.5 487.5 435 380 325 270 217.5

Разрядные нормативы WPC жим лежа - однослойная экипировка

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 157.5 137.5 120 102.5 92.5 82.5 72.5 60 47.5
  56 172.5 150 130 112.5 102.5 90 77.5 65 52.5
  60 187.5 162.5 142.5 122.5 110 100 85 70 57.5
  67.5 210 180 157.5 137.5 122.5 110 95 77.5 62.5
  75 232.5 200 175 152.5 137.5 122.5 105 87.5 70
  82.5 252.5 220 190 165 147.5 132.5 115 95 77.5
  90 272.5 235 205 177.5 160 142.5 122.5 102.5 82.5
  100 292.5 252.5 220 192.5 172.5 155 132.5 110 87.5
  110 310 267.5 232.5 202.5 182.5 162.5 140 117.5 92.5
  125 330 285 247.5 215 192.5 172.5 147.5 125 100
  140 345 297.5 260 225 202.5 180 155 130 102.5
  140+ 355 307.5 267.5 232.5 210 187.5 160 135 107.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 80 70 60 52.5 47.5 42.5 37.5 30 25
  48 90 77.5 67.5 60 52.5 47.5 40 35 27.5
  52 100 85 75 65 57.5 52.5 45 37.5 30
  56 107.5 92.5 80 70 62.5 57.5 47.5 40 32.5
  60 115 100 87.5 75 67.5 60 52.5 42.5 35
  67.5 130 112.5 97.5 85 75 67.5 57.5 47.5 40
  75 140 122.5 105 92.5 82.5 75 62.5 52.5 42.5
  82.5 150 130 112.5 97.5 87.5 80 67.5 57.5 45
  90 160 137.5 120 105 92.5 82.5 72.5 60 47.5
  90+ 162.5 142.5 122.5 107.5 95 85 75 62.5 50

Разрядные нормативы WPC жим лежа - многослойная экипировка

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 165 142.5 125 107.5 97.5 87.5 75 62.5 50
  56 180 155 135 117.5 105 95 82.5 67.5 55
  60 195 170 147.5 127.5 115 102.5 87.5 72.5 60
  67.5 225 192.5 167.5 147.5 132.5 117.5 100 85 67.5
  75 250 215 187.5 162.5 145 130 112.5 92.5 75
  82.5 272.5 235 205 177.5 160 142.5 122.5 102.5 82.5
  90 292.5 252.5 220 190 170 152.5 132.5 110 87.5
  100 312.5 270 235 205 185 165 142.5 117.5 95
  110 332.5 287.5 250 217.5 195 175 150 125 100
  125 352.5 305 265 230 207.5 185 160 132.5 105
  140 370 320 277.5 242.5 217.5 195 167.5 137.5 110
  140+ 382.5 330 287.5 250 222.5 200 172.5 142.5 115

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 87.5 77.5 67.5 57.5 52.5 47.5 40 32.5 27.5
  48 97.5 85 75 65 57.5 52.5 45 37.5 30
  52 107.5 95 82.5 70 62.5 57.5 50 40 32.5
  56 117.5 102.5 87.5 77.5 70 62.5 52.5 45 35
  60 127.5 110 95 82.5 75 67.5 57.5 47.5 37.5
  67.5 142.5 122.5 107.5 92.5 82.5 75 65 52.5 42.5
  75 155 132.5 115 100 90 82.5 70 57.5 47.5
  82.5 165 142.5 125 107.5 97.5 87.5 75 62.5 50
  90 175 150 130 115 102.5 92.5 77.5 65 52.5
  90+ 180 155 135 117.5 105 95 80 67.5 55

Разрядные нормативы WPC жим лежа - без экипировки

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 150 130 112.5 97.5 87.5 77.5 67.5 55 45
  56 162.5 140 122.5 105 95 85 72.5 60 47.5
  60 175 150 130 115 102.5 92.5 77.5 65 52.5
  67.5 195 167.5 147.5 127.5 115 102.5 87.5 72.5 57.5
  75 212.5 182.5 160 140 125 112.5 95 80 65
  82.5 227.5 197.5 170 147.5 132.5 120 102.5 85 67.5
  90 240 207.5 180 157.5 140 125 107.5 90 72.5
  100 252.5 220 190 165 147.5 132.5 115 95 75
  110 265 227.5 197.5 172.5 155 140 120 100 80
  125 275 240 207.5 180 162.5 145 125 105 82.5
  140 285 247.5 215 187.5 167.5 150 130 107.5 85
  140+ 292.5 252.5 220 192.5 172.5 155 132.5 110 87.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 75 65 55 47.5 42.5 40 35 27.5 22.5
  48 82.5 70 62.5 55 47.5 42.5 37.5 30 25
  52 90 77.5 67.5 60 52.5 47.5 40 35 27.5
  56 97.5 85 72.5 65 57.5 52.5 45 37.5 30
  60 105 90 77.5 67.5 62.5 55 47.5 40 32.5
  67.5 117.5 100 87.5 75 67.5 60 52.5 42.5 35
  75 125 110 95 82.5 75 67.5 57.5 47.5 37.5
  82.5 135 115 100 87.5 77.5 70 60 50 40
  90 140 122.5 105 92.5 82.5 75 62.5 52.5 42.5
  90+ 145 125 110 95 85 75 65 55 45

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг - однослойная экипировка

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 572.5 505 440 395 352.5 307.5 265 220 175
  56 620 547.5 477.5 430 382.5 335 287.5 237.5 190
  60 665 590 512.5 460 410 357.5 307.5 255 205
  67.5 742.5 657.5 570 515 457.5 400 342.5 285 227.5
  75 807.5 712.5 620 557.5 497.5 435 372.5 310 247.5
  82.5 860 762.5 662.5 595 530 462.5 397.5 330 265
  90 905 802.5 697.5 627.5 557.5 487.5 417.5 347.5 280
  100 955 845 735 660 587.5 515 440 367.5 295
  110 992.5 880 765 687.5 612.5 535 457.5 382.5 305
  125 1037.5 917.5 800 720 640 560 480 400 320
  140 1072.5 947.5 825 742.5 660 577.5 495 412.5 330
  140+ 1097.5 972.5 845 760 675 590 507.5 422.5 337.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 365 322.5 280 252.5 225 197.5 167.5 140 112.5
  48 402.5 357.5 310 280 247.5 217.5 185 155 125
  52 437.5 387.5 337.5 302.5 270 235 202.5 167.5 135
  56 470 415 362.5 325 290 252.5 217.5 180 145
  60 500 442.5 385 345 307.5 270 230 192.5 155
  67.5 547.5 485 420 380 337.5 295 252.5 210 167.5
  75 587.5 517.5 450 405 360 315 270 225 180
  82.5 617.5 547.5 475 427.5 380 332.5 285 237.5 190
  90 642.5 570 495 445 395 347.5 297.5 247.5 197.5
  90+ 657.5 582.5 507.5 455 405 355 305 252.5 202.5

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг - без экипировки

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 530 470 407.5 367.5 327.5 285 245 205 162.5
  56 575 510 442.5 400 355 310 265 222.5 177.5
  60 617.5 547.5 475 427.5 380 332.5 285 237.5 190
  67.5 690 610 530 477.5 425 370 317.5 265 212.5
  75 750 662.5 577.5 517.5 460 402.5 345 287.5 230
  82.5 800 707.5 615 552.5 492.5 430 370 307.5 245
  90 842.5 745 647.5 582.5 517.5 452.5 387.5 322.5 260
  100 887.5 785 682.5 615 545 477.5 410 340 272.5
  110 922.5 817.5 710 640 567.5 497.5 425 355 285
  125 965 852.5 742.5 667.5 592.5 520 445 370 297.5
  140 995 880 765 690 612.5 535 460 382.5 307.5
  140+ 1020 902.5 785 705 627.5 550 470 392.5 312.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 340 300 260 235 210 182.5 157.5 130 105
  48 375 330 287.5 260 230 202.5 172.5 145 115
  52 407.5 360 312.5 282.5 250 220 187.5 157.5 125
  56 437.5 387.5 335 302.5 270 235 202.5 167.5 135
  60 465 410 357.5 322.5 285 250 215 177.5 142.5
  67.5 507.5 450 390 352.5 312.5 275 235 195 157.5
  75 545 482.5 420 377.5 335 292.5 252.5 210 167.5
  82.5 572.5 507.5 442.5 397.5 352.5 310 265 220 177.5
  90 597.5 527.5 460 415 367.5 322.5 275 230 185
  90+ 610 540 470 422.5 375 330 282.5 235 187.5

Разрядные нормативы WPC становая тяга - в многослойной экипировке

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 265 235 202.5 177.5 160 142.5 122.5 102.5 82.5
  56 282.5 250 217.5 190 170 152.5 130 110 87.5
  60 300 265 230 200 180 160 137.5 115 92.5
  67.5 325 287.5 250 217.5 195 175 150 125 100
  75 345 305 265 232.5 207.5 187.5 160 132.5 107.5
  82.5 362.5 320 280 242.5 217.5 195 167.5 140 112.5
  90 377.5 332.5 290 252.5 225 202.5 175 145 115
  100 390 345 300 262.5 235 210 180 150 120
  110 402.5 355 310 270 242.5 217.5 185 155 125
  125 415 367.5 320 277.5 250 225 192.5 160 127.5
  140 425 377.5 327.5 285 255 230 197.5 162.5 130
  140+ 432.5 382.5 332.5 290 260 232.5 200 167.5 132.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 167.5 147.5 127.5 112.5 100 90 77.5 65 52.5
  48 180 160 140 120 107.5 97.5 82.5 70 55
  52 192.5 170 150 130 115 105 90 75 60
  56 205 180 157.5 137.5 122.5 110 95 77.5 62.5
  60 215 190 165 142.5 127.5 115 100 82.5 65
  67.5 230 202.5 177.5 152.5 137.5 122.5 105 87.5 70
  75 242.5 212.5 185 162.5 145 130 112.5 92.5 75
  82.5 250 222.5 192.5 167.5 150 135 115 97.5 77.5
  90 257.5 227.5 197.5 172.5 155 140 120 100 80
  90+ 262.5 232.5 202.5 175 157.5 142.5 122.5 102.5 82.5

Разрядные нормативы WPC становая тяга - без экипировки

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 235 207.5 180 157.5 140 127.5 107.5 90 72.5
  56 252.5 222.5 195 167.5 150 135 117.5 97.5 77.5
  60 267.5 237.5 205 180 160 145 122.5 102.5 82.5
  67.5 292.5 260 225 197.5 175 157.5 135 112.5 90
  75 315 277.5 242.5 210 187.5 170 145 120 97.5
  82.5 330 292.5 255 222.5 197.5 177.5 152.5 127.5 102.5
  90 345 305 265 230 207.5 185 160 132.5 105
  100 360 317.5 277.5 240 215 192.5 165 137.5 110
  110 370 327.5 285 247.5 222.5 200 172.5 142.5 115
  125 385 340 295 257.5 230 207.5 177.5 147.5 117.5
  140 395 350 302.5 265 237.5 212.5 182.5 152.5 122.5
  140+ 402.5 355 310 270 242.5 217.5 185 155 125

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 150 132.5 115 100 90 82.5 70 57.5 47.5
  48 162.5 145 125 110 97.5 87.5 75 62.5 50
  52 175 155 135 117.5 105 95 80 67.5 55
  56 185 165 142.5 125 110 100 85 70 57.5
  60 195 172.5 150 130 117.5 105 90 75 60
  67.5 207.5 182.5 160 140 125 112.5 95 80 65
  75 217.5 192.5 167.5 145 130 117.5 100 85 67.5
  82.5 227.5 200 175 152.5 135 122.5 105 87.5 70
  90 232.5 207.5 180 157.5 140 125 107.5 90 72.5
  90+ 237.5 210 182.5 160 142.5 127.5 110 92.5 75

Разрядные нормативы AWPC становая тяга - в многослойной экипировке

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 222.5 197.5 172.5 150 130 120 102.5 85 67.5
  56 237.5 210 182.5 160 140 127.5 110 92.5 72.5
  60 252.5 222.5 195 170 147.5 135 117.5 97.5 77.5
  67.5 275 242.5 210 182.5 160 147.5 127.5 105 85
  75 292.5 257.5 225 195 170 157.5 135 112.5 90
  82.5 305 270 235 205 180 165 142.5 117.5 95
  90 317.5 280 245 212.5 185 170 147.5 122.5 97.5
  100 330 292.5 255 220 192.5 177.5 152.5 127.5 102.5
  110 340 300 262.5 227.5 197.5 182.5 157.5 130 105
  125 350 310 270 235 205 190 162.5 135 107.5
  140 360 317.5 275 240 210 192.5 165 137.5 110
  140+ 365 322.5 280 245 212.5 197.5 167.5 140 112.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 142.5 127.5 110 95 82.5 77.5 65 55 45
  48 155 137.5 120 105 90 82.5 72.5 60 47.5
  52 165 147.5 127.5 110 97.5 90 77.5 65 50
  56 175 155 135 117.5 102.5 95 80 67.5 55
  60 185 162.5 142.5 122.5 107.5 100 85 70 57.5
  67.5 197.5 175 152.5 132.5 115 105 90 75 60
  75 207.5 182.5 160 137.5 120 112.5 95 80 62.5
  82.5 215 190 165 145 125 115 100 82.5 65
  90 222.5 195 170 147.5 130 120 102.5 85 67.5
  90+ 225 200 172.5 150 132.5 122.5 105 87.5 70

Разрядные нормативы AWPC становая тяга - без экипировки

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 197.5 175 152.5 132.5 115 105 90 75 60
  56 212.5 187.5 162.5 142.5 125 115 97.5 82.5 65
  60 225 200 172.5 150 132.5 120 105 87.5 70
  67.5 247.5 217.5 190 165 145 132.5 112.5 95 75
  75 265 232.5 202.5 177.5 155 142.5 122.5 102.5 80
  82.5 277.5 245 215 185 162.5 150 127.5 107.5 85
  90 290 255 222.5 195 170 155 132.5 112.5 90
  100 302.5 267.5 232.5 202.5 177.5 162.5 140 115 92.5
  110 312.5 275 240 207.5 182.5 167.5 145 120 95
  125 322.5 285 247.5 215 190 175 150 125 100
  140 332.5 292.5 255 222.5 192.5 177.5 152.5 127.5 102.5
  140+ 337.5 300 260 225 197.5 182.5 155 130 105

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 127.5 115 100 85 75 70 60 50 40
  48 140 122.5 107.5 92.5 82.5 75 65 52.5 42.5
  52 150 132.5 115 100 87.5 80 70 57.5 45
  56 157.5 140 122.5 105 92.5 85 72.5 60 47.5
  60 165 147.5 127.5 110 97.5 90 77.5 62.5 50
  67.5 177.5 157.5 135 117.5 102.5 95 82.5 67.5 55
  75 185 165 142.5 125 110 100 85 72.5 57.5
  82.5 192.5 170 150 130 112.5 105 90 75 60
  90 200 177.5 152.5 132.5 117.5 107.5 92.5 77.5 62.5
  90+ 202.5 180 155 135 120 110 95 80 65

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг - однослойная экипировка

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 527.5 465 405 365 325 285 242.5 202.5 162.5
  56 572.5 505 440 395 352.5 307.5 265 220 175
  60 612.5 542.5 472.5 425 377.5 330 282.5 235 190
  67.5 685 605 525 472.5 420 367.5 315 262.5 210
  75 742.5 657.5 572.5 515 457.5 400 342.5 285 230
  82.5 792.5 702.5 610 550 487.5 427.5 365 305 245
  90 835 737.5 642.5 577.5 515 450 385 320 257.5
  100 880 777.5 677.5 610 542.5 475 405 337.5 270
  110 915 810 705 635 562.5 492.5 422.5 352.5 282.5
  125 957.5 847.5 735 662.5 590 515 442.5 367.5 295
  140 987.5 875 760 685 607.5 532.5 455 380 305
  140+ 1012.5 895 777.5 700 622.5 545 467.5 390 312.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 310 275 240 215 190 167.5 142.5 120 95
  48 342.5 302.5 262.5 237.5 210 185 157.5 132.5 105
  52 372.5 330 287.5 257.5 230 200 172.5 142.5 115
  56 400 355 307.5 277.5 245 215 185 155 122.5
  60 425 375 327.5 295 262.5 230 195 162.5 130
  67.5 465 412.5 357.5 322.5 287.5 250 215 180 142.5
  75 497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5
  82.5 525 465 405 362.5 322.5 282.5 242.5 202.5 162.5
  90 547.5 485 420 377.5 337.5 295 252.5 210 167.5
  90+ 560 495 430 387.5 345 302.5 257.5 215 172.5

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг - многослойная экипировка

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 552.5 487.5 425 382.5 340 297.5 255 212.5 170
  56 597.5 530 460 415 367.5 322.5 275 230 185
  60 642.5 567.5 495 445 395 345 297.5 247.5 197.5
  67.5 715 632.5 550 495 440 385 330 275 220
  75 777.5 687.5 597.5 537.5 480 420 360 300 240
  82.5 830 735 637.5 575 510 447.5 382.5 320 255
  90 872.5 772.5 672.5 605 537.5 470 402.5 335 270
  100 920 815 707.5 637.5 567.5 495 425 355 282.5
  110 957.5 847.5 737.5 662.5 590 515 442.5 367.5 295
  125 1002.5 885 770 692.5 617.5 540 462.5 385 307.5
  140 1035 915 795 715 635 557.5 477.5 397.5 317.5
  140+ 1060 937.5 815 732.5 652.5 570 487.5 407.5 325

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 332.5 295 255 230 205 180 152.5 127.5 102.5
  48 367.5 325 282.5 255 225 197.5 170 140 112.5
  52 400 352.5 307.5 275 245 215 185 152.5 122.5
  56 427.5 380 330 297.5 262.5 230 197.5 165 132.5
  60 455 402.5 350 315 280 245 210 175 140
  67.5 497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5
  75 535 472.5 410 370 327.5 287.5 247.5 205 165
  82.5 562.5 497.5 432.5 390 347.5 302.5 260 217.5 172.5
  90 585 517.5 450 405 360 315 270 225 180
  90+ 600 530 460 415 370 322.5 277.5 230 185

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг - без экипировки

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 490 432.5 377.5 340 302.5 265 227.5 187.5 150
  56 532.5 470 410 367.5 327.5 287.5 245 205 162.5
  60 570 505 440 395 350 307.5 262.5 220 175
  67.5 635 562.5 490 440 392.5 342.5 292.5 245 195
  75 692.5 612.5 532.5 480 425 372.5 320 265 212.5
  82.5 737.5 652.5 567.5 510 455 397.5 340 285 227.5
  90 777.5 687.5 597.5 537.5 477.5 417.5 357.5 297.5 240
  100 817.5 725 630 567.5 502.5 440 377.5 315 252.5
  110 852.5 752.5 655 590 525 457.5 392.5 327.5 262.5
  125 890 787.5 685 617.5 547.5 480 410 342.5 275
  140 920 812.5 707.5 635 565 495 425 352.5 282.5
  140+ 940 832.5 725 652.5 580 507.5 435 362.5 290

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 287.5 255 222.5 200 177.5 155 132.5 110 90
  48 317.5 282.5 245 220 195 172.5 147.5 122.5 97.5
  52 345 305 265 240 212.5 185 160 132.5 107.5
  56 372.5 327.5 285 257.5 227.5 200 172.5 142.5 115
  60 395 350 302.5 272.5 242.5 212.5 182.5 152.5 122.5
  67.5 432.5 382.5 332.5 300 265 232.5 200 165 132.5
  75 462.5 410 355 320 285 250 212.5 177.5 142.5
  82.5 487.5 432.5 375 337.5 300 262.5 225 187.5 150
  90 507.5 450 390 352.5 312.5 272.5 235 195 157.5
  90+ 520 460 400 360 320 280 240 200 160

Разрядные нормативы AWPC жим лежа - однослойная экипировка

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 135 115 100 87.5 80 70 60 50 40
  56 147.5 127.5 110 97.5 87.5 77.5 67.5 55 45
  60 160 137.5 120 105 95 85 72.5 60 47.5
  67.5 177.5 152.5 132.5 115 105 92.5 80 67.5 52.5
  75 197.5 170 147.5 130 115 105 90 75 60
  82.5 215 187.5 162.5 140 127.5 112.5 97.5 80 65
  90 230 200 175 150 135 122.5 105 87.5 70
  100 247.5 215 187.5 162.5 140 127.5 112.5 92.5 75
  110 262.5 227.5 197.5 172.5 155 137.5 117.5 100 80
  125 280 242.5 210 182.5 165 147.5 125 105 85
  140 292.5 252.5 220 192.5 172.5 155 132.5 110 87.5
  140+ 302.5 262.5 227.5 197.5 177.5 160 137.5 115 90

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 67.5 60 52.5 45 40 35 30 25 22.5
  48 77.5 65 57.5 50 45 40 35 30 25
  52 85 72.5 62.5 55 50 45 37.5 32.5 27.5
  56 92.5 80 67.5 60 52.5 47.5 40 35 30
  60 97.5 85 75 65 57.5 52.5 45 37.5 32.5
  67.5 110 95 82.5 72.5 65 57.5 50 42.5 35
  75 120 102.5 90 77.5 70 62.5 55 45 37.5
  82.5 127.5 110 97.5 85 75 67.5 57.5 47.5 40
  90 135 117.5 102.5 87.5 80 70 60 50 42.5
  90+ 140 120 105 90 82.5 72.5 62.5 52.5 45

Разрядные нормативы AWPC жим лежа - многослойная экипировка

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 140 120 105 92.5 82.5 72.5 62.5 52.5 42.5
  56 152.5 132.5 115 100 90 80 70 57.5 45
  60 167.5 145 125 110 97.5 87.5 75 62.5 50
  67.5 190 165 142.5 125 112.5 100 85 72.5 57.5
  75 212.5 182.5 160 137.5 125 112.5 95 80 62.5
  82.5 230 200 172.5 150 135 122.5 105 87.5 70
  90 247.5 215 185 162.5 145 130 112.5 92.5 75
  100 267.5 230 200 175 155 140 120 100 80
  110 282.5 242.5 212.5 185 165 147.5 127.5 105 85
  125 300 260 225 195 175 157.5 135 112.5 90
  140 312.5 270 235 205 185 165 142.5 117.5 95
  140+ 325 280 245 212.5 190 170 147.5 122.5 97.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 75 65 57.5 50 45 40 35 27.5 25
  48 85 72.5 62.5 55 50 45 37.5 32.5 27.5
  52 92.5 80 70 60 55 47.5 42.5 35 30
  56 100 87.5 75 65 57.5 52.5 45 37.5 32.5
  60 107.5 92.5 80 70 62.5 57.5 47.5 40 35
  67.5 120 105 90 77.5 70 62.5 55 45 37.5
  75 132.5 112.5 97.5 85 77.5 70 60 50 40
  82.5 140 122.5 105 92.5 82.5 75 62.5 52.5 42.5
  90 147.5 127.5 112.5 97.5 87.5 77.5 67.5 55 45
  90+ 152.5 132.5 115 100 90 80 70 57.5 47.5

Разрядные нормативы AWPC жим лежа - без экипировки

Вступают в силу с 2012г.

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 127.5 110 95 82.5 75 67.5 57.5 47.5 37.5
  56 137.5 120 102.5 90 80 72.5 62.5 52.5 42.5
  60 147.5 127.5 112.5 97.5 87.5 77.5 67.5 55 45
  67.5 165 142.5 125 107.5 97.5 87.5 75 62.5 50
  75 180 155 135 117.5 105 95 82.5 67.5 55
  82.5 192.5 167.5 145 127.5 112.5 102.5 87.5 72.5 57.5
  90 202.5 175 152.5 132.5 120 107.5 92.5 77.5 60
  100 215 185 162.5 140 125 112.5 97.5 80 65
  110 225 195 167.5 147.5 132.5 117.5 100 85 67.5
  125 235 202.5 177.5 152.5 137.5 122.5 105 87.5 70
  140 242.5 210 182.5 157.5 142.5 127.5 110 90 72.5
  140+ 250 215 187.5 162.5 145 130 112.5 92.5 75

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 62.5 55 47.5 40 37.5 32.5 27.5 22.5 20
  48 70 60 52.5 45 40 37.5 32.5 27.5 22.5
  52 77.5 67.5 57.5 50 45 40 35 30 25
  56 82.5 72.5 62.5 55 47.5 42.5 37.5 32.5 27.5
  60 90 77.5 67.5 57.5 52.5 47.5 40 35 30
  67.5 100 85 75 65 57.5 52.5 45 37.5 32.5
  75 107.5 92.5 80 70 62.5 57.5 47.5 40 35
  82.5 115 97.5 85 75 67.5 60 52.5 42.5 37.5
  90 120 102.5 90 77.5 70 62.5 55 45 40
  90+ 122.5 107.5 92.5 80 72.5 65 57.5 47.5 42.5

Разрядные нормативы AWPC становая тяга в 1-слойной экипировке

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 212.5 187.5 165 142.5 122.5 115 97.5 80 65
  56 225 200 175 152.5 132.5 122.5 105 87.5 67.5
  60 240 212.5 185 162.5 140 127.5 110 92.5 72.5
  67.5 262.5 230 200 175 152.5 140 122.5 100 80
  75 277.5 245 212.5 185 162.5 150 127.5 107.5 85
  82.5 290 257.5 225 195 172.5 157.5 135 112.5 90
  90 300 265 232.5 202.5 175 162.5 140 117.5 92.5
  100 312.3 277.5 242.5 210 182.5 167.5 145 122.5 97.5
  110 322.5 285 250 217.5 187.5 175 150 125 100
  125 332.5 295 257.5 225 195 180 155 127.5 102.5
  140 342.5 302.5 262.5 227.5 200 182.5 157.5 130 105
  140+ 347.5 307.5 265 237.5 202.5 187.5 160 132.5 107.5

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 135 120 105 90 77.5 72.5 62.5 52.5 42.5
  48 147.5 130 115 100 85 77.5 67.5 57.5 45
  52 157.5 140 120 105 92.5 85 72.5 62.5 47.5
  56 167.5 147.5 127.5 110 97.5 90 75 65 52.5
  60 175 155 135 115 102.5 95 80 67.5 55
  67.5 187.5 167.5 145 125 110 100 85 72.5 57.5
  75 197.5 172.5 152.5 130 115 107.5 90 75 60
  82.5 205 180 157.5 137.5 117.5 110 95 77.5 62.5
  90 212.5 185 162.5 140 122.5 115 97.5 80 65
  90+ 215 190 165 142.5 125 115 100 82.5 67.5

Разрядные нормативы классический пауэрлифтинг WPC

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 552.5 487.5 425 382.5 340 297.5 255 212.5 170
  56 597.5 530 460 415 367.5 322.5 275 230 185
  60 642.5 567.5 495 445 395 345 297.5 247.5 197.5
  67.5 715 632.5 550 495 440 385 330 275 220
  75 777.5 687.5 597.5 537.5 480 420 360 300 240
  82.5 830 735 637.5 575 510 447.5 382.5 320 255
  90 872.5 772.5 672.5 605 537.5 470 402.5 335 270
  100 920 815 707.5 637.5 567.5 495 425 355 282.5
  110 957.5 847.5 737.5 662.5 590 515 442.5 367.5 295
  125 1002.5 885 770 692.5 617.5 540 462.5 385 307.5
  140 1035 915 795 715 635 557.5 477.5 397.5 317.5
  140+ 1060 937.5 810.5 732.5 652.5 570 487.5 407.5 325

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 352.5 312.5 270 245 217.5 190 162.5 135 107.5
  48 387.5 345 300 270 240 210 180 150 120
  52 422.5 372.5 325 292.5 260 227.5 195 162.5 130
  56 452.5 402.5 350 315 280 245 210 175 140
  60 482.5 427.5 370 332.5 297.5 260 222.5 185 147.5
  67.5 527.5 467.5 405 365 325 285 242.5 202.5 162.5
  75 565 500 435 392.5 347.5 305 260 217.5 175
  82.5 595 527.5 457.5 412.5 367.5 320 275 230 182.5
  90 620 550 477.5 430 382.5 335 287.5 237.5 190
  90+ 635 562.5 487.5 440 390 342.5 292.5 245 195

Разрядные нормативы классический пауэрлифтинг AWPC

Мужчины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  52 505 445 387,5 350 312,5 272,5 235 192,5 155
  56 547,5 485 422,5 377,5 337,5 297,5 252,5 210 167,5
  60 587,5 520 452,5 407,5 360 317,5 270 227,5 180
  67.5 655 580 505 452,5 405 352.5 302,5 252,5 200
  75 712,5 630 547,5 495 437,5 382,5 330 272,5 220
  82.5 760 672,5 585 525 467,5 410 350 292,5 235
  90 800 707,5 617,5 555 492,5 430 367,5 307,5 247,5
  100 842.3 747,5 650 585 517,5 452,5 390 325 260
  110 877,5 775 675 607,5 540 470 405 337,5 270
  125 917,5 812,5 705 637,5 565 495 422,5 352,5 282,5
  140 947,5 837,5 730 655 582,5 520 437,5 362,5 290
  155 967,5 857,5 747,5 672,5 597,5 522,5 447,5 372,5 297,5
  155+ 987,5 877,5 765 690 612,5 535 460 385 310

Женщины

  Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
  44 297,5 262,5 230 205 182,5 160 137,5 112,5 92,5
  48 327,5 292,5 252,5 227,5 200 177,5 152,5 127,5 100
  52 355 315 272,5 247,5 220 190 165 137,5 110
  56 382,5 337,5 292,5 265 235 205 177.5 147,5 117,5
  60 407,5 360 312,5 280 250 220 187,5 157,5 127,5
  67.5 445 395 342,5 310 272,5 240 205 170 137,5
  75 477,5 422,5 365 330 292,5 257,5 220 182,5 147,5
  82.5 502,5 445 387,5 347,5 310 270 232,5 192,5 155
  90 522,5 462,5 402,5 362,5 322,5 280 242,5 200 162,5
  90+ 535 472,5 412,5 370 330 287,5 247,5 210 165